Docteur, je ne dors pas ! Le sommeil en 50 questions et réponses

Si vous avez des problèmes de sommeil, j’imagine que vous avez déjà cherché beaucoup de solutions sur internet ou dans des livres pour mieux comprendre vos difficultés et surtout y trouver des solutions. J’ai moi-même pratiquement tout lu sur le sujet et il est vrai que l’on retrouve souvent les mêmes conseils. Bien que très importants ces conseils sont parfois des listes exhaustives qu’il est parfois difficile de s’approprier en fonction de sa propre problématique face au sommeil. Lire la suite