Les nouvelles technologies : ennemies numéro 1 de notre sommeil ?

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Le développement constant des technologies nous apporte sans cesse de nouveaux moyens d’aller plus vite, d’être plus efficace et d’accélérer nos  communications. Mais comme toute bonne chose, il ne faut pas en abuser à moins d’en subir les effets néfastes sur votre santé et en particulier sur votre sommeil. Dans cette article, je voudrais partager avec vous les conseils de Sandra du blog Matelas Info. Lire la suite