Si vous êtes sur cette page c’est certainement que vous avez des problèmes de sommeil ou que vous vous posez des questions sur le sommeil. Afin que je puisse vous aider efficacement, que ce soit personnellement ou à travers mes articles, faites-moi part de vos problèmes de sommeil en répondant brièvement aux 6 courtes questions ci-dessous.
5 petites minutes pour répondre en échange d’une bonne nuit de sommeil !
Merci d’avance !
Je ne dors qu’a partir de 6 h du matin pour me réveiller à 11h depuis 2 jours je suis stressen et j’ai des palpitation qui srugissant et coupent mon sommeil mercil d’avance
Bonjour Aissatou, pourriez-vous m’en dire plus sur votre rythme de vie? J’imagine que si vous vous levez à 11h, vous ne devez pas travailler ou uniquement l’après-midi? ou en horaires décalés? A quelle heure allez-vous vous coucher? Pourriez-vous m’en dire plus sur une journée type afin que je comprenne mieux votre rythme. A bientôt
Thierry
Merci pour ces méthodes pour dormir calmement, personnellement je crains beaucoup les nuits de pleine lune.
Merci si vous pouvez m aider
Merci de votre aide
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