Je ne dors qu’a partir de 6 h du matin pour me réveiller à 11h depuis 2 jours je suis stressen et j’ai des palpitation qui srugissant et coupent mon sommeil mercil d’avance
Bonjour Aissatou, pourriez-vous m’en dire plus sur votre rythme de vie? J’imagine que si vous vous levez à 11h, vous ne devez pas travailler ou uniquement l’après-midi? ou en horaires décalés? A quelle heure allez-vous vous coucher? Pourriez-vous m’en dire plus sur une journée type afin que je comprenne mieux votre rythme. A bientôt
Thierry
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Je ne dors qu’a partir de 6 h du matin pour me réveiller à 11h depuis 2 jours je suis stressen et j’ai des palpitation qui srugissant et coupent mon sommeil mercil d’avance
Bonjour Aissatou, pourriez-vous m’en dire plus sur votre rythme de vie? J’imagine que si vous vous levez à 11h, vous ne devez pas travailler ou uniquement l’après-midi? ou en horaires décalés? A quelle heure allez-vous vous coucher? Pourriez-vous m’en dire plus sur une journée type afin que je comprenne mieux votre rythme. A bientôt
Thierry
Merci pour ces méthodes pour dormir calmement, personnellement je crains beaucoup les nuits de pleine lune.
Merci si vous pouvez m aider
Merci de votre aide
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