18 réflexions sur « QUI SUIS-JE ? »

  1. Bonjour,
    Super blog sur le sommeil. J’ai mit du temps à me rendre compte à quel point il est essentiel dans nos vies. Au début, je le considérais comme une perte de temps mais maintenant, j’ai compris que c’est le meilleur moyen de se préserver sur le long terme.
    Merci pour ce blog.

  2. Bonjour,
    Les troubles du sommeil sont parfois négligés, mais ils peuvent vraiment devenir problématique si jamais on ne les traites pas.
    Le sommeil est très important, donc il est primordial de savoir le gérer.
    en tout cas merci pour ce blog qui est vraiment très intéressant.

  3. Bonjour Thierry,
    Je suis content d’être tombé sur votre blog que je le trouve excellent.
    Je pratique l’acupression (Jin Shin Do®) à Montréal et plusieurs de mes clients ont des problèmes de sommeil. Les statistiques sont alarmantes au Québec. L’une des manières par laquelle je les aides c’est en leur montrant des points d’acupression qu’ils peuvent utiliser sur eux-même le soir avant de s’endormir. Ça prend 5 minutes et ça aide beaucoup dans la plupart des cas. C’est un truc de plus à mettre dans la boîte à outil.

  4. Bonjour 12 ans d insomnie plus sinusite.un laboratoire de metz à trouver problème de neurotransmetteurs.et un médecin sur rennes.plus de sucre,ni gluten,ni lait.un mois après ce régime mon sommeil commence à revenir,surtout pas de sucre le soir,et une goutte de vitamine d.pour moi ça a été très efficace.

  5. Bonjour,

    Ce blog est une mine d’informations sur un sujet très important.

    Je m’y suis intéressé personnellement il y a quelques mois maintenant !

    De part mon intérêt sur le sujet, on m’a parlé de compléments alimentaires 100% bio soit disant très efficace pour aider à avoir un sommeil de bonne qualité et réparateur. (il y a d’autres bienfaits d’ailleurs)
    Je les ai testé et j’y ai clairement adhérer. Je dors comme un bébé. Ca ne m’empêche pas d’avoir des difficultés à trouver le sommeil parfois, comme tout le monde, mais par contre, quand je dors, je dors 🙂 J’ai du coup l’impression d’avoir besoin de moins de sommeil pour bien récupérer et entamer ma journée.
    Ces produits font partie du triangle du bien-être de la société Kyäni.
    Pour en savoir plus, cliquer sur mon nom 😉

    Merci pour ce blog !
    Anthony

  6. Salut Thierry! Merci pour ton site. C’est plaisant de voir du travail « sourcé ».

    Pourrais-tu faire un article sur les raisons des fatigues chroniques. Quels sont les signes types? Comment elle se traite? Est-ce génétique? Etc…

    Cela m’intéresse beaucoup.

    Redis moi.

    Juien

  7. Salut Thierry! J’ai découvert ton blog récemment via Christopher. Le sommeil est également un sujet sur lequel je me suis intéressé une période de ma courte vie, car j’avais besoin de faire plus, j’ai donc grignoté du temps sur mes heures de repos.

    Je ne suis pas scientifique, mais j’aime bien jouer au cobaye. Mon propre cobaye.

    Pour ma part, je dors comme un bébé. Je m’endors rapidement et profondément. Je me réveille rarement durant la nuit.

    Je n’ai pas encore lu tes articles, mais en gros: 1) je coupe les écrans 30 minutes avant de dormir. 2) je suis régulier (je vais en général à 2230 au lit) 3) je me lève de manière régulière. Pour ma part cela fonctionne plutôt bien 😉

    Au plaisir de te lire!

    • Bonjour Thierry,

      Bravo pour l’article. C’est important de prendre conscience du sommeil sur notre quotidien.

      L’impact psychologique d’une bonne nuit change votre quotidien. Moi j’ai trouvé mon bonheur par l’intermédiaire de la literie, et des bienfaits du latex naturel.

      J’ai créé un lit sur internet, ça a changé ma vie (si ça intéresse quelqu’un, le site s’appelle cosme literie).

      En tt cas, j’ai hate de voir la suite des trouvailles scientifiques…
      Bonne continuation !

  8. Très belle initiative ! Le sommeil est un sujet d’étude passionnant. J’espère trouver sur votre blog de bonnes astuces pour améliorer la qualité de mes nuits.

  9. Bonjour,

    Je découvre votre site à la faveur de mes recherches complémentaires sur le sommeil. Et j’ai comme l’impression que je suis tombé sur une petite mine d’or!

    Merci à vous pour ce partage en toute transparence.

  10. Il est essentiel de s’intéresser de près à notre sommeil ; pourtant bon nombre de personnes le négligent… Les blogs comme le votre peuvent s’avérer très utiles !

  11. Bonjour,

    Je tombe par hasard sur votre blog et suis très intéressée par ce sujet, étant donné que je dors mal depuis toujours!
    Je trouve votre approche très intéressante et ai hâte de lire la suite de vos articles et de votre analyse sur ces questions Je suis moi-même persuadée que le sommeil est vital et que nous avons beaucoup à apprendre sur les bienfaits du sommeil et comment en tirer profit!
    Bien amicalement,
    AL

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