cerveau


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Qui n’a pas ressenti le manque de sommeil ? Nos sociétés actuelles nous incitent à grignoter de plus en plus notre temps de sommeil pour profiter d’avantage de nos activités conscientes. Parfois même, nous pensons nous habituer à ce rythme acharné en se résignant à subir toute la semaine cette […]

Quelle est cette nouvelle méthode qui augmente la qualité du ...


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Savez-vous ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque nous nous endormons? Je viens de retrouver un petit article que j’avais écrit pour le magasine « La Recherche » il y a quelques années et je souhaitais vous le faire partager: « Éveil ou sommeil dépend de l’état d’équilibre entre deux systèmes concurrents […]

Comment s’endort-on?