par Thierry Gallopin | Fév 23, 2020 | Non classé
Avez-vous déjà ressenti cette difficulté à s’endormir le soir ou à rester endormi pendant la nuit. Vous tournez encore et encore dans votre lit et le sommeil ne vient pas. Les heures défilent et vous êtes impuissants vous laissant submerger par les pensées qui...
par Thierry Gallopin | Déc 5, 2017 | TOUT SUR LE SOMMEIL
Si vous avez des problèmes de sommeil, j’imagine que vous avez déjà cherché beaucoup de solutions sur internet ou dans des livres pour mieux comprendre vos difficultés et surtout y trouver des solutions. J’ai moi-même pratiquement tout lu sur le sujet et il est vrai...
par Thierry Gallopin | Jan 21, 2017 | LES METHODES POUR DORMIR
Vous avez des difficultés à vous endormir et il vous arrive parfois de veiller jusqu’à très tard le soir ou très tôt le matin. Votre sommeil est parfois tellement léger que vous avez l’impression de ne pas avoir dormi. Le stress vous envahi au moment de...
par Thierry Gallopin | Fév 21, 2016 | LES METHODES POUR DORMIR
Parmi les nombreux perturbateurs de notre sommeil, il en existe un qui est souvent difficile à éliminer: la cigarette ! Vous faites peut-être parti de ces fumeurs qui s’allument une dernière cigarette avant d’aller se coucher. Ce moment est peut-être même...
par Thierry Gallopin | Fév 16, 2016 | TOUT SUR LE SOMMEIL
Le développement constant des technologies nous apporte sans cesse de nouveaux moyens d’aller plus vite, d’être plus efficace et d’accélérer nos communications. Mais comme toute bonne chose, il ne faut pas en abuser à moins d’en subir les...