par Thierry Gallopin | Jan 21, 2017 | LES METHODES POUR DORMIR
Vous avez des difficultés à vous endormir et il vous arrive parfois de veiller jusqu’à très tard le soir ou très tôt le matin. Votre sommeil est parfois tellement léger que vous avez l’impression de ne pas avoir dormi. Le stress vous envahi au moment de...
par Thierry Gallopin | Mai 18, 2014 | bébé, circadien, endormissement, enfants, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, sport
L’heure du dodo approche et, comme chaque soir, vos jeunes enfants protestent pour aller au lit. Ils ont toutes sortes d’excuses. Ils disent qu’ils ne sont pas fatigués, alors que leurs yeux disent clairement le contraire. Ils disent qu’ils ont...
par Thierry Gallopin | Mai 13, 2012 | circadien, éveil, La recherche en parle, TOUT SUR LE SOMMEIL
Savez-vous ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque nous nous endormons? Je viens de retrouver un petit article que j’avais écrit pour le magasine « La Recherche » il y a quelques années et je souhaitais vous le faire partager: « Éveil ou sommeil...