par Thierry Gallopin | Juin 9, 2012 | circadien, LES METHODES POUR DORMIR, température, TOUT SUR LE SOMMEIL
Savez-vous que la lumière du jour est un facteur important qui influe sur notre sommeil la nuit et sur nos performances le jour. Cette lumière agit directement sur notre cerveau par l’intermédiaire de la rétine qui transfère les informations lumineuses vers...