par Thierry Gallopin | Avr 5, 2021 | endormissement, fatigue, insomnie, santé, température
Près de 25% de la population se plaint d’insomnie, et nombreux sont celles et ceux souffrent de somnolence dans la journée. L’environnement joue un rôle majeur dans la qualité de notre sommeil. Cela peut être une température trop haute ou trop basse, une lumière trop...
par Thierry Gallopin | Août 27, 2016 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Nous subissons tous en France depuis quelques jours les fortes chaleurs de l’été. Ces chaleurs pourtant tant attendues ne sont pas sans effet sur notre sommeil. Vous ressentez peut-être comme beaucoup des difficultés à vous endormir ou à rester endormi pendant la...
