Et si on rigolait un peu de vos problèmes de sommeil ?

Je voulais partager avec vous une petite note d’humour. Vous trouverez dans la vidéo qui suit le sketch de Yanik « Tous au Dodo » sur le thème du sommeil, ce qui est assez rare ! Alors Rigolez bien et Dormez bien !...
La méthode pour enfin en finir avec les réveils difficiles.

La méthode pour enfin en finir avec les réveils difficiles.

Vous en avez assez de ces réveils difficiles où l’alarme sonne et vous extirpe d’un rêve agréable. Et bien dans les lignes qui vont suivre, je vais vous dévoiler une méthode qui vous assurera un réveil réussi tous les matins et qui vous fera vivre une journée...
10 astuces pour limiter les effets du décalage horaire (Jet lag)

10 astuces pour limiter les effets du décalage horaire (Jet lag)

Je reviens tout juste d’Indonésie où j’ai passé deux semaines au soleil. Avec 6h de décalage horaire, j’ai eu à subir le fameux Jet lag à l’aller comme au retour ;-). Je voulais donc partager avec vous quelques petites astuces permettant de limiter les effets...