PNL


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Il existe différentes raisons pour lesquelles nous pouvons rencontrer des difficultés à nous endormir. Certaines peuvent être d’origines physiologiques et nécessitent les conseils d’un médecin, mais la très grande majorité des insomnies implique une mauvaise hygiène de sommeil et/ou des difficultés à gérer ses émotions et ses pensées. En particulier, […]

La méthode pour apprendre à lâcher-prise et dormir comme un ...


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Dans cette article, je vais vous dévoiler la technique que j’utilise lors de la première étape de mes accompagnements de personnes souhaitant résoudre leurs problèmes d’insomnies. Cette technique clé développée par Robert Dilts est issue de la PNL (Programmation Neurolinguistique) et permet de définir en profondeur un objectif de changement. Cette méthode que je […]

La clé pour trouver les causes et les solutions à ...



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Dans l’un de mes  précédents articles, je vous avais décrit les résultats d’une étude démontrant que l’hypnose était une approche efficace pour améliorer très significativement la durée et la profondeur de notre sommeil. En tant que Praticien en hypnose Ericksonienne (FFHTB), je suis convaincu que l’hypnose ouvre de nouvelles voies thérapeutiques non médicamenteuses […]

L’hypnose Paraliminal est-elle efficace pour mieux dormir?


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Je suis sûr qu’il vous est déjà arrivé de ne pas trouver le sommeil parce que vos soucis monopolisaient vos pensées. Dans cette article, j’aimerais vous donner quelques astuces et techniques issues des thérapies brèves qui vont vous aider à mieux gérer vos insomnies et retrouver le sommeil dès ce soir ! Je […]

Comment trouver le sommeil quand on a des soucis



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Dans cet article, je voulais partager avec vous une méthode extrêmement puissante qui a réussi à résoudre très rapidement les insomnies de mon fils. J’avais essayé auparavant diverses méthodes avec lui et en particulier celles que j’ai déjà présentées dans un de mes précédents articles que vous pouvez retrouver en […]

Et s’il suffisait de mettre une boule de feu dans ...