par Thierry Gallopin | Fév 21, 2016 | LES METHODES POUR DORMIR
Parmi les nombreux perturbateurs de notre sommeil, il en existe un qui est souvent difficile à éliminer: la cigarette ! Vous faites peut-être parti de ces fumeurs qui s’allument une dernière cigarette avant d’aller se coucher. Ce moment est peut-être même...
par Thierry Gallopin | Fév 16, 2016 | TOUT SUR LE SOMMEIL
Le développement constant des technologies nous apporte sans cesse de nouveaux moyens d’aller plus vite, d’être plus efficace et d’accélérer nos communications. Mais comme toute bonne chose, il ne faut pas en abuser à moins d’en subir les...
par Thierry Gallopin | Sep 16, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Dans cette article je donne la plume à Mathilde du blog Mexique Marco Vasco qui donne régulièrement des conseils très utiles à tous les voyageurs du monde. Dans l’article qui suit, elle vous dévoile ses conseils pour trouver le sommeil et profiter pleinement de...
par Thierry Gallopin | Sep 1, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR
Pourquoi certaines personnes dorment mal et d’autres bien ? Pensez-vous être un « bon » ou un « mauvais dormeur » ? Et finalement qu’est-ce que bien dormir veut dire ? Existe t’il vraiment des règles permettant de catégoriser un individu comme un bon ou un...
par Thierry Gallopin | Juil 21, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Notre vie est parfois soumise à rudes épreuves. Notre rythme de travail est souvent réglé par la performance et la productivité. Arrivez-vous à suivre ce rythme effréné? Si oui combien de temps allez-vous tenir? Ne vous est-il jamais arrivé de ressentir cette fatigue...