3 bonnes astuces pour se lever tôt le matin après les vacances

6 réflexions sur « 3 bonnes astuces pour se lever tôt le matin après les vacances »

  1. Très sympa cet article, j’ai beaucoup de personnes qui me posent cette question : « Comment me lever plus tôt pour profiter un maximum de ma journée ». Je trouve tous vos conseils très pertinents, et encourageants 🙂

    J’ajouterai à tout cela un critère essentiel aussi à un levé plus agréable : Se réveiller à la fin d’un cycle de sommeil !

    Cela conditionne réellement un réveil optimal. Il suffit de calculer la durée de son cycle de sommeil. Ensuite en fonction de l’heure du couché on peut connaître automatiquement l’heure de levé idéal. On peut alors programmé son réveil en fonction de ce paramètre.

    Belle semaine à tous

  2. Ping : 3 bonnes astuces pour se lever tôt le matin après les vacances | Simon Besson-Girard

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