Les 7 signes du manque de sommeil

7 réflexions sur « Les 7 signes du manque de sommeil »

  1. Bonjour,
    Très concernée par les problèmes de sommeil, je reviendrai trouver des solutions.
    D’autre-part, j’aimerais si vous le voulez bien faire un échange de liens, un de mes blogs apporte des conseils sur la vie professionnelle et je crois que votre site peut faciliter aussi la vie de mes lecteurs.
    Merci

  2. Ping : Le manque de sommeil augmente les risques d’obésité et de diabète | secrets-du-sommeil.com

  3. Récapitulatif complet, merci ! je pense que c’est important de les connaître car cela permet d’adapter aussi son activité en fonction du sommeil : éviter les prises de décision importante ces jours-là, préparer des activités à moindre concentration, augmenter le nombre de pauses sur un trajet en voiture, planifier une sieste, …

    Bien sûr, s’il y a un manque de sommeil tous les jours, ça devient plus compliqué 🙂

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