par Thierry Gallopin | Sep 1, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR
Pourquoi certaines personnes dorment mal et d’autres bien ? Pensez-vous être un « bon » ou un « mauvais dormeur » ? Et finalement qu’est-ce que bien dormir veut dire ? Existe t’il vraiment des règles permettant de catégoriser un individu comme un bon ou un...
par Thierry Gallopin | Juil 21, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Notre vie est parfois soumise à rudes épreuves. Notre rythme de travail est souvent réglé par la performance et la productivité. Arrivez-vous à suivre ce rythme effréné? Si oui combien de temps allez-vous tenir? Ne vous est-il jamais arrivé de ressentir cette fatigue...
![La puissance des MOTS pour soigner vos MAUX [Article Invité sur le blog Leader & Blogueur]](https://i0.wp.com/secrets-du-sommeil.com/wp-content/uploads/ecriture.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
par Thierry Gallopin | Mai 10, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR
Qui n’a pas déjà subi la pression des pensées et angoisses négatives le soir avant d’aller se coucher. Comment faire face à cette spirale de pensées incessantes qui raisonnent dans votre tête et qui vous empêchent de dormir. Dans l’article invité que...
par Thierry Gallopin | Mai 9, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Il existe différentes raisons pour lesquelles nous pouvons rencontrer des difficultés à nous endormir. Certaines peuvent être d’origines physiologiques et nécessitent les conseils d’un médecin, mais la très grande majorité des insomnies implique une...
par Thierry Gallopin | Avr 16, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Dans cette article, je vais vous dévoiler la technique que j’utilise lors de la première étape de mes accompagnements de personnes souhaitant résoudre leurs problèmes d’insomnies. Cette technique clé développée par Robert Dilts est issue de la PNL...
