par Thierry Gallopin | Mar 18, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Les insomnies peuvent survenir à la suite d’une accumulation des problèmes de vos journées. Jour après jour, les soucis peuvent se succéder, s’accumuler et engendrer du stress, de l’anxiété, voire sur le long terme de la dépression. Alors, vous...
par Thierry Gallopin | Mar 8, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Faites-vous parti de ces gens qui doivent se réveiller tôt le matin pour ne pas être en retard au travail, sortir le chien, nourrir le chat, vous assurer que vos enfants soient prêts pour l’école ? Vous pensez peut-être que ce rythme vous est imposé alors que...
par Thierry Gallopin | Mar 1, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR
Cela fait longtemps que je voulais écrire un article relatant les idées reçues sur le sommeil. J’ai récemment été invité à participer à une soirée de discussion avec le grand public lors du 44ème congrès de la Société Francophone de Chronobiologie. J’ai pu...
par Thierry Gallopin | Fév 18, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, TOUT SUR LE SOMMEIL
Dans un précédent article, je vous avais dévoilé les 10 astuces pour limiter les effets du décalage horaire. Cet article a été énormément consulté depuis sa publication et j’ai reçu de nombreux mails sur le sujet. Par conséquent, j’ai décidé de vous en...
par Thierry Gallopin | Jan 30, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR
Dans l’un de mes précédents articles, je vous avais décrit les résultats d’une étude démontrant que l’hypnose était une approche efficace pour améliorer très significativement la durée et la profondeur de notre sommeil. En tant que Praticien en...