par Thierry Gallopin | Oct 23, 2014 | Angoisse, anxiété, émotions, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, PNL, respiration, stress
Dans une série d’articles que je vous prépare, j’aimerais vous sensibiliser au fait que, pour bien dormir, il faut aussi être bien réveillé. En d’autres termes, il est primordial de bien optimiser et gérer sa journée pour « dormir sur ses deux...
![La méthode pour enfin arrêter de stresser et dormir comme un bébé [Article Invité sur le blog Ambitionlivre]](https://i0.wp.com/secrets-du-sommeil.com/wp-content/uploads/2014/07/meditation.jpg?resize=346%2C346&ssl=1)
par Thierry Gallopin | Juil 17, 2014 | Angoisse, émotions, endormissement, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, santé, stress
La grande majorité des insomnies est due à des difficultés à gérer correctement son stress et son anxiété. Imaginez une méthode qui vous permettrait d’éliminer ce stress, ces pensées et émotions négatives qui vous empêchent de dormir. Imaginez une méthode qui...
