par Thierry Gallopin | Juil 8, 2012 | Diabète, fatigue, Les troubles du sommeil, Obésité, TOUT SUR LE SOMMEIL
Je vous avais parlé dans mon tout premier article du fait que le sommeil était vital à notre santé. Je voudrais ici aller un peu plus loin dans la réflexion des conséquences de la restriction de sommeil et en particulier sur le lien qu’entretient cette privation de...par Thierry Gallopin | Mai 18, 2012 | éveil, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, température
Si vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi, il est probable que vous soufriez parfois d’insomnies. Changer quelques habitudes peut améliorer la façon dont vous dormez. Voici quelques petites recommandations très utiles: 1. Ne pas dramatiser...