par Thierry Gallopin | Juil 21, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Notre vie est parfois soumise à rudes épreuves. Notre rythme de travail est souvent réglé par la performance et la productivité. Arrivez-vous à suivre ce rythme effréné? Si oui combien de temps allez-vous tenir? Ne vous est-il jamais arrivé de ressentir cette fatigue...
par Thierry Gallopin | Sep 29, 2013 | Diabète, fatigue, Les troubles du sommeil, manque de sommeil, Obésité, TOUT SUR LE SOMMEIL
La privation de sommeil est un phénomène que nous subissons tous aujourd’hui. Ceci est un fait car les chiffres parlent d’eux-mêmes: nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans! En effet, nous avons tous tendance à grignoter de plus en plus notre temps de...
par Thierry Gallopin | Juil 8, 2012 | Diabète, fatigue, Les troubles du sommeil, Obésité, TOUT SUR LE SOMMEIL
Je vous avais parlé dans mon tout premier article du fait que le sommeil était vital à notre santé. Je voudrais ici aller un peu plus loin dans la réflexion des conséquences de la restriction de sommeil et en particulier sur le lien qu’entretient cette privation de...