par Thierry Gallopin | Mar 18, 2015 | LES METHODES POUR DORMIR, Non classé
Les insomnies peuvent survenir à la suite d’une accumulation des problèmes de vos journées. Jour après jour, les soucis peuvent se succéder, s’accumuler et engendrer du stress, de l’anxiété, voire sur le long terme de la dépression. Alors, vous...
par Thierry Gallopin | Déc 19, 2014 | anxiété, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, PNL, stress
Je suis sûr qu’il vous est déjà arrivé de ne pas trouver le sommeil parce que vos soucis monopolisaient vos pensées. Dans cette article, j’aimerais vous donner quelques astuces et techniques issues des thérapies brèves qui vont vous aider à mieux gérer...