par Thierry Gallopin | Oct 23, 2014 | Angoisse, anxiété, émotions, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, PNL, respiration, stress
Dans une série d’articles que je vous prépare, j’aimerais vous sensibiliser au fait que, pour bien dormir, il faut aussi être bien réveillé. En d’autres termes, il est primordial de bien optimiser et gérer sa journée pour « dormir sur ses deux...
par Thierry Gallopin | Oct 14, 2014 | émotions, endormissement, enfants, Hypnose, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, PNL
Dans cet article, je voulais partager avec vous une méthode extrêmement puissante qui a réussi à résoudre très rapidement les insomnies de mon fils. J’avais essayé auparavant diverses méthodes avec lui et en particulier celles que j’ai déjà présentées dans...
par Thierry Gallopin | Juil 17, 2014 | Angoisse, émotions, endormissement, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, santé, stress
La grande majorité des insomnies est due à des difficultés à gérer correctement son stress et son anxiété. Imaginez une méthode qui vous permettrait d’éliminer ce stress, ces pensées et émotions négatives qui vous empêchent de dormir. Imaginez une méthode qui...
par Thierry Gallopin | Mai 18, 2014 | bébé, circadien, endormissement, enfants, insomnie, LES METHODES POUR DORMIR, sport
L’heure du dodo approche et, comme chaque soir, vos jeunes enfants protestent pour aller au lit. Ils ont toutes sortes d’excuses. Ils disent qu’ils ne sont pas fatigués, alors que leurs yeux disent clairement le contraire. Ils disent qu’ils ont...
par Thierry Gallopin | Mai 28, 2012 | insomnie, La recherche en parle, TOUT SUR LE SOMMEIL
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était si facile de s’endormir dans un hamac, un rocking chair ou même dans un train. Pourquoi est-il plus facile d’endormir un bébé en le berçant ? Bien que nous soyons tous convaincu des effets bénéfiques du...