10 astuces pour limiter les effets du décalage horaire (Jet lag)

10 astuces pour limiter les effets du décalage horaire (Jet lag)

Je reviens tout juste d’Indonésie où j’ai passé deux semaines au soleil. Avec 6h de décalage horaire, j’ai eu à subir le fameux Jet lag à l’aller comme au retour ;-). Je voulais donc partager avec vous quelques petites astuces permettant de limiter les effets...